마인드식사법1 느리게 나이 드는 법! 저속 노화 식사법 과 식단에 대해 알아봐요! "저속노화" 라는 말 들어보셨나요?요즘 유튜브와 다양한 프로그램에 서울아산병원 노년내과 정희원교수님과 함께 자주 등장합니다. 우리의 눈과 입을 사로잡는 다양한 맛들의 먹거리들이 넘쳐나고 있습니다.유튜브 쇼츠와 릴스, 틱톡만 봐도다양한 종류의 디저트와 빵집, 케이크가게 등등 맛집 소개들의 정보로 넘쳐납니다. 그러다보니 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 질환이 20대 30대 와 같은 청년층에서 굉장히 빠르게 늘어나고 있습니다. 이런 증상들이 증가할 수록 "가속노화" 가 일어나 지금의 20-30대 청년들이70대, 80대가 되었을 경우 노인성 질환, 치매와 노쇄같은 것들이 동년배 보다 더 일찍 찾아오거나지금의 부모세대의 나이대와 비교했을 때 훨씬 더 건강하지 않을 가능성이 높습니다.이를 "가속 노화 상태" 라고 합.. 2024. 8. 12. 이전 1 다음
